Alguien me preguntó, “Porqué me siento tan culpable cuando no he hecho nada malo.” Alguien más preguntó, “¿aún cuando he pedido a Dios que me perdone por las cosas que he hecho mal, porque es que aun me siento terriblemente mal?  

Pienso que éstas son preguntas con las que muchos luchan. Yo ciertamente lo hice en el pasado. El problema está en la confusión entre la culpabilidad sincera, la culpabilidad falsa, y la vergüenza.

Primero, déjenme clarificar otra vez la culpabilidad sincera. En la biblia y en nuestra sociedad la culpa es un término legal. Si hemos desobedecido a Dios o a la ley de la tierra, somos culpables sin importar si nos sentimos culpables o no. La respuesta emocional apropiada para cuando hemos hecho mal  en términos bíblicos es dolor sagrado. Ésta es la forma en la que con toda justificación nos sentimos cuando hemos pecado y hecho el mal. Si no es así puede ser que tengamos la conciencia muerta. Sin embargo, por lo menos en nuestra sociedad occidental, tendemos a pensar en culpabilidad como en una respuesta emocional, así que esa es la manera en la que yo la tratare aquí.

Con la culpabilidad sincera, como lo mencionamos ayer, cuando confesamos nuestros pecados y cuando de ser posible arreglamos el mal que hicimos, ya no debemos de sentirnos culpables. Dios nos perdona y dejamos de estar bajo condenación. Si todavía nos sentimos culpables, existe la posibilidad de que sea culpabilidad y/o vergüenza falsa.

La culpabilidad sincera  nos dice que hemos hecho algo mal (o grave). Culpabilidad  falsa nos hace sentir culpable aun cuando no somos culpables. Y la vergüenza dice que somos malos; es decir, malas personas. Las últimas dos son psicológicamente dañinas y son respuestas condicionadas o aprendidas.

Por ejemplo, algunos niños crecen en familias donde la culpabilidad se utiliza como un medio para controlar. Es decir, el mensaje (generalmente no-verbal) que se comunica es que si haces lo que yo quiero que hagas; si te comportas de la manera que yo quiero que te comportes; accedes a mis deseos; y para algunos, si crees en lo que yo quiero que creas, te daré mi amor y aprobación. Si el niño no obedece tanto al amor como la aprobación se le retira y esto hace que el niño se sienta culpable. A esta clase de amor se le llama amor condicional, el cual no es amor en realidad. Es control. Y trágicamente, la culpabilidad falsa se usa frecuentemente en los círculos religiosos para conseguir que los demás se adhieran y obedezcan el control dictatorial de los líderes – y a las personas que no se adhieren a estas reglas se les hace sentirse culpable. Ésta es la culpabilidad falsa.

Por otra parte, si un niño crece en una familia en donde el mensaje constante es “que vergüenza contigo… eres un mal niño (o niña),” en un cierto tiempo este mensaje se programa en su subconsciente y él llega  a creer dentro de si profundamente que él es una mala persona de quien avergonzarse. Así que cuando las cosas salen mal – aun cuando él no es responsable – su creencia de que es culpable se acciona y él se siente miserable.

¿Así que como nos liberamos de este falso sentimiento de culpa y vergüenza?

Continuará

Se sugiere la siguiente oración: “Dios mío, gracias porque cuando te confesé mis pecados, tú me perdonaste y ya no estoy condenado porque tu pagaste la pena por mi y por todos mis pecados. Por favor ayúdame a saber y sentir la liberación como resultado del perdón de mis pecados. Si aun me siento mal, por favor ayúdame a ver si estoy luchando con culpabilidad falsa y/o vergüenza. De ser así, guíame hacia la ayuda que necesito para resolver este problema. Gracias por escuchar y responder a mi oración. De corazón, en el nombre de Jesús, amen.”

1. Romanos 8:1-2 (NIV).