Ayer explicamos la diferencia entre la culpabilidad sincera, la culpabilidad falsa y la vergüenza. Hoy hablaremos sobre cómo liberarnos de la culpabilidad falsa.

Ya que estos sentimientos de culpa falsa (y vergüenza) han sido condicionados por muchos años, no los podemos eliminar o condicionar de la noche a la mañana.

Primero, sin embargo, necesitamos reconocer lo que es la culpa real y la pena real, y lo que es la culpa falsa. Como Jesús lo indico, cuando seamos realmente sus discípulos conoceremos la verdad y la verdad nos hará libres.

Cuando alguien usa la culpa falsa, esto es, trata de manipularnos o hacernos sentir culpables si no hacemos lo que ellos quieren que hagamos, necesitamos reconocer su juego y rehusarnos a permitirles que traten de controlarnos – sin importar como nos sintamos. Tomara tiempo lograrlo y probablemente nos sentiremos molestos con nosotros mismos y con la otra persona por permitir que nos controle. Sin embargo, entre mas resistamos este tipo de control, lo más fuerte que seremos y nos sentiremos mucho mejor sobre nosotros mismos.

Una respuesta para aquellos que desean hacernos sentir culpables es el decirles amablemente, “¿no estás tratando de hacerme sentir culpable, verdad?

Claro que lo negaran, pero si dejamos de absorber la culpa, ellos, eventualmente dejaran de tratar de hacernos sentir culpables – y lo intentaran en otros que aun no reconocen sus retorcidas manipulaciones.

Un buen lugar para empezar a practicar el decir “No” es con los insensibles vendedores porque no estamos emocionalmente ligados a ellos.

Al tratar de los “lanza culpas” otra vez, la clave es reconocer su plan o táctica y decir simplemente “no” a lo que ellos quisiera que hiciéramos si no deseamos hacerlo. Entre más ejercitemos nuestros “No” con los “lanza culpas” nos haremos más fuertes en carácter será más fácil decir no a los que quieran que hagamos cosas que no deseamos hacer.

Me gusta la canción en la que la chica le dice al galán, ¿Qué parte de NO es la que no entiendes?

El vencer la vergüenza, es un reto diferente porque la vergüenza se ha programado muy dentro de nosotros mismos. Trataremos de esto en nuestro siguiente Encuentro Diario.

Continuará…

Se sugiere la siguiente oración: “Dios mío, por favor dame la sabiduría para reconocer cuando alguien esté tratando de hacerme sentir culpable, y dame el valor para decir no en forma amable – para así fortalecer mi carácter – y no convertirme en un “lanza culpas.” Gracias por escuchar y responder a mi oración. De corazón, en el nombre de Jesús, amen.”

1. Juan 8:31-32 (NIV).